Bon nombre de personnes qui expérimentent un trip sous psychédéliques finissent par apprécier l’expérience. Certains vont même jusqu’à chérir les passages d’épiphanie et de révélations qu’ils vont y vivre. Mais il y a également ceux qui vont prendre la voie tout à fait opposée et qui vivront des situations extrêmement perturbantes et bouleversantes, donnant ainsi une connotation négative au trip. Ce traumatisme peut durer longtemps, voire une éternité. Connues sous le terme de « bad trip », ces expériences se définissent dans les grandes lignes par des sensations de peur, de panique, de paranoïa et de dépersonnalisation. Il est possible d’y ressentir des changements soudains et extrêmes de l’humeur, des hallucinations terrifiantes et une sensation que le temps est figé.

Alors, qu’est-ce qui peut causer un bad trip ? Tout le monde peut-il en vivre un ? Peut-on prévenir ou stopper l’arrivée bad trip ? Cet article éclaircira votre lanterne sur toutes ces questions.

Qu’est-Ce Qui Cause un Bad Trip ?

Bien que les débutants soient logiquement plus sujets à risque que les psychonautes expérimentés, quiconque consomme une substance psychédélique peut vivre un bad trip. Voici les causes fréquentes :

• Dose trop importante : il va sans dire que des doses conséquentes pourraient engendrer un bad trip. Peu importe votre expérience avec ces substances, il est toujours préférable d’y aller doucement et de rester vigilant.

• Attentes : vous aurez sûrement certaines attentes sur le déroulement d’un trip, surtout si vous vous focalisez sur les expériences anecdotiques des autres. Ensuite, si vous avez l’impression d’aller vers un autre chemin une fois que vous commencez à tripper, cela peut engendrer de l’anxiété et tout faire dérailler.

• Avoir un état d’esprit négatif : voici un facteur crucial. Votre état d’esprit avant le trip est vital pour l’issue de ce dernier. Contrairement à la weed ou à d’autres drogues, les psychédéliques sont plus à même d’exacerber des sensations préexistantes plutôt que de les apaiser. De ce fait, avoir un état d’esprit négatif peut aggraver l’expérience et la transformer en un mauvais moment.

• Environnement physique/social dérangeant : peut-être, vous trouvez-vous quelque part avec quelques lumières stroboscopiques durant votre trip, ou alors vous êtes avec des personnes avec lesquelles vous ne vous sentez pas à l’aise. Peut-être êtes-vous dans une foule et vous vous sentez super parano. Peu importe la situation, votre environnement jouera un rôle conséquent dans votre expérience.

• Mélange de substances : les individus vous recommanderont de ne pas mélanger les substances, et ce pour une bonne raison. Avec les psychédéliques, c’est d’autant plus vrai que certaines combinaisons peuvent engendrer des effets indésirables.

• Chimie individuelle du cerveau : parfois, vivre un bad trip est simplement lié à la chimie de notre cerveau. Si vous souffrez d’ores et déjà de troubles psychologiques, y ajouter des substances qui altèrent l’esprit va exacerber ou déclencher des symptômes.

• Déshydratation : la déshydratation peut vous faire ressentir un fort sentiment d’inconfort durant un trip, ce qui peut engendrer d’autres symptômes. Avant même de vous en apercevoir, vous êtes en plein épisode traumatisant de paranoïa. Souvenez-vous de toujours avoir de l’eau ou un breuvage hydratant à portée de main.

• Être seul : même les psychonautes expérimentés préfèrent souvent tripper avec des personnes fiables. Avoir un ami ou un trip-sitter non loin vous soulagera de cette tension et vous aidera à rester ancré si vous commencez à partir vers d’autres dimensions inconnues.

Que Faire Si L’on Vit Un Bad Trip ?

Bon, les choses se gâtent. Votre cœur bat à la chamade et votre esprit n’est pas dans un état très encourageant. Il pourrait être difficile de s’en sortir, mais voici quoi faire si vous vous trouvez dans cette situation dérangeante :

• Respirez : les personnes dans une situation de panique oublient souvent de respirer et c’est une réaction tout à fait naturelle. Mais faites-y attention dès lors que des ondes négatives planent autour de vous. Respirez profondément et assurez-vous que vos expirations durent plus longtemps. Répétez ce processus jusqu’à ce que votre rythme cardiaque revienne à la normale.

• Acceptez-le : finalement, il va simplement vous falloir accepter que vous vivez un délire qui n’a rien d’habituel. Ne le jugez pas, et ne vous jugez pas. Découvrez le pas-à-pas et si possible, laissez-vous porter par les parties les plus profondes et les plus terrifiantes de votre esprit. C’est ainsi que débutent la plupart des expériences qui peuvent changer le cours d’une vie.

• Changez d’environnement : si l’environnement autour de vous est malaisant et vous fait passer de l’autre côté du rivage, changez rapidement. Que ce soit le changement d’une chanson rythmée à une autre plus relaxante ou aller faire un tour dehors pour respirer le bon air frais et l’embrassade de Dame nature, tout est bon à prendre pour aller mieux.

• Occupez-vous : plutôt que de laisser votre esprit s’écarter vers de sombres contrées, dirigez-le plutôt vers une activité créative ou productive. Si vous aimez peindre ou écrire, essayez de faire ces activités pour divertir votre attention. Ou si vous préférez bavarder, parlez tranquillement avec un camarade. Vous risquez de voir votre paranoïa se transformer en éclats de rire en un rien de temps.

• Informez vos amis : si vous tripper avec plusieurs personnes, l’une des meilleures choses à faire est de leur indiquer ce à quoi vous faites face. Parlez-en avec eux ou n’hésitez pas à leur faire signe. Partager vos sensations avec autrui peut grandement décrédibiliser la peur ressentie dans l’équation et vous faciliter les choses.

Que Faire Si Quelqu’un D’autre Fait Un Bad Trip ?

Maintenant, inversons les rôles. Voici les mesures à prendre si une personne autour de vous est en bad trip :

• Apprenez à reconnaître les signes : parfois, il peut être difficile de remarquer quelqu’un dans une mauvaise passe de leur trip psychédélique. Mais si vous les voyez devenir paranoïaques et incapables de discerner le vrai du faux, allez vérifier s’ils se sentent bien.

• Déplacez-les vers quelque part de plus confortable : nous avons abordé le fait de changer d’environnement, et vous pouvez vous-même entreprendre ce changement si votre compère en a grand besoin. Bien sûr, il vous faudra prendre quelques précautions. Assurez-vous de vous éloigner des lieux regroupant une foule bruyante ainsi que des endroits potentiellement dangereux où se trouveraient des rivières, des lieux hauts perchés ou du trafic routier.

• Ramenez-les à la raison : rappelez à votre ami que le trip va éventuellement se dissiper. Cela peut prendre un certain temps, mais guidez-les du mieux que vous le pouvez des pénombres vers la lumière. Cela nous amène à notre prochain point.

• Ne laissez jamais une personne seule : surtout si c’est la première fois qu’elle expérimente un trip de la sorte, il est préférable d’être au côté de cette personne de A à Z. Tenez-leur la main si besoin est. Prodiguez-leur cette aura de sécurité dont on a tant besoin dans ces moments-là.

• Prenez le contrôle de la situation : assurez-vous de garder un œil sur toutes les personnes présentes dans la pièce. Certaines personnes peuvent aller au-delà de simplement se comporter bizarrement et carrément se blesser ou blesser autrui. Vous pouvez également créer un environnement plus tranquille en tamisant les lumières et en passant de la musique plus douce.

• Demandez l’aide d’un professionnel : si toute cette liste n’a pas aidé, demandez de l’aide à un professionnel. Cette solution est à envisager seulement si les choses sont complètement hors de contrôle et que peu importe vos efforts pour calmer la situation, rien n’y fait. Selon votre état d’esprit, vous pouvez soit appeler les numéros d’urgence ou les emmener vous-même aux urgences.

Tous Les Bad Trip Sont-Ils Mauvais ?

Nous y avons fait allusion à un moment donné de cet article, mais il est bon de noter que certaines personnes considèrent que les « bad trips » ne sont pas tous « mauvais » en soi. Bien qu’il y a diverses façons de prévenir et influencer le cours d’un bad trip, n’importe quel consommateur de psychédélique peut vivre ce phénomène si toutes les mauvaises conditions sont réunies. De ce fait, il est important de considérer chaque trip comme une expérience d’apprentissage plutôt que de le juger négativement ou se juger soi-même pour un résultat déstabilisant. Si vous ou votre ami êtes en pleine spirale descendante vers de sombres situations, il vous faudra à un certain point accepter le voyage pour ce qu’il est. Vous finirez systématiquement par retrouver la lumière au bout de quelques heures !